『STUDY HACKS!』
『STUDY HACKS!』 小山龍介
・ノイズキャンセリングヘッドホン
BOSEのQuiet Comfort3がおすすめ。
・ウェブサイトの更新情報が自動的に飛び込んでくるようなシステム
RSSリーダーがおすすめ。特にGoogle Reader。読みたいRSSを登録すると、ブログやウェブサイトの更新情報が自動的に受信されます。Technoratiとはてなブックマークを登録するのがおすすめ。
・「形態は機能に従う」 アメリカの建築家 ルイス・サリヴァン
・早起き生活というウェブサイトでは、毎日の起床時間を記録してブログで公開できる機能がついている。
・早朝の時間をアウトプット学習（問題演習など）にあて、夜は睡眠時に定着させたい知識のインプットに当てた方がいい。
・CTIジャパンのコーチング基礎コース。イシス編集学校。
・正解した問題は二度とやらない。
・覚えたことは出来るだけ忘れる。
・資格試験は必要だとされている準備期間の10分の1くらいで大丈夫。受験を思い立つのは試験の1~2ヶ月くらい前で十分。圧倒的なスピードで（解説を見たり）やること。
・ペーパーバックを多読する。100万語を読むと留学レベルの語学力を満たす。
ポイントは、辞書は使わず、辞書を使わなくても分かるやさしいものから読み始める。分からなかったら飛ばす。100%理解できなくても気にしない。つまらなくなったらやめて、別の本に移る。
・DVDで映像を見ながらリスニングを鍛えるという方法。
・iTUNES Uで、アメリカの大学の授業を受けられる。
・簿記3級は数十時間の勉強で合格できるといわれている。アロマテラピー検定。コーチングの勉強。色彩検定。勉強を通じた新しい人脈の獲得。
・ノイズキャンセリングヘッドホン
BOSEのQuiet Comfort3がおすすめ。
・ウェブサイトの更新情報が自動的に飛び込んでくるようなシステム
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・「形態は機能に従う」 アメリカの建築家 ルイス・サリヴァン
・早起き生活というウェブサイトでは、毎日の起床時間を記録してブログで公開できる機能がついている。
・早朝の時間をアウトプット学習（問題演習など）にあて、夜は睡眠時に定着させたい知識のインプットに当てた方がいい。
・CTIジャパンのコーチング基礎コース。イシス編集学校。
・正解した問題は二度とやらない。
・覚えたことは出来るだけ忘れる。
・資格試験は必要だとされている準備期間の10分の1くらいで大丈夫。受験を思い立つのは試験の1~2ヶ月くらい前で十分。圧倒的なスピードで（解説を見たり）やること。
・ペーパーバックを多読する。100万語を読むと留学レベルの語学力を満たす。
ポイントは、辞書は使わず、辞書を使わなくても分かるやさしいものから読み始める。分からなかったら飛ばす。100%理解できなくても気にしない。つまらなくなったらやめて、別の本に移る。
・DVDで映像を見ながらリスニングを鍛えるという方法。
・iTUNES Uで、アメリカの大学の授業を受けられる。
・簿記3級は数十時間の勉強で合格できるといわれている。アロマテラピー検定。コーチングの勉強。色彩検定。勉強を通じた新しい人脈の獲得。
賢者のプレゼント
『賢者のプレゼント』 ロビン・シャーマ
・失敗おおいに結構。人はそうやって成長していくものだよ。人間に過ちはつきものだ。失敗が成長をもたらすのだからね。ただ、同じ失敗をくりかえしてはならない。傷を知恵に変える。
・痛みを信じなさい。誰もがそこから逃げ出したくなるような感情や願望に触れたときにこそ、最高の答えが見つかるものなんだ。人間は往々にして自分の感情を否定してしまう。だが人間の感情にいいも悪いもないんだよ。ただ単にそう感じるのであって、それは人間の経験に欠かせないものだ。それを否定すれば自分の一部を閉ざしてしまうことになる。そんなことを続けていたら、知力のみに頼って生きることになり、感じることを止めてしまうんだ。
・頭を使って生きることは、無難な人生を送ることだ。物事を理屈で割り切ろうとする。過去のことも、現在のことも、未来のことも企て、悩み、やきもきする。与えられた人生で自分が取り逃したものは何か、取り逃がしそうなものは何か、なんて分析してばかりいる。人生から学ぶ理想的な方法は、目の前の一瞬一瞬に意識を向けておくことだ。わき上がる考えにばかりとらわれていたら、それは出来ない。
・僕がそれまでの一見成功に見える生き方から逃げ出したのは、人生がコントロール不能になったからさ。全てを人に譲り、何年間もバックパック一つで世界中を旅してまわった。魅力的な人々と出会い、様々な文化を体験してみた。自己成長のセミナーにも参加したし、一人きりで何か月も荒野で過ごしたこともある。インドでは瞑想を学んだし、オーストラリアではサーフィンにはまった。こうやって自分に刺激を与えていくうちに、人生最大の疑問への答えが分かってきたんだ。
・人の心は自由になりたいと願っている。人の心が何よりも望むのは、時には驚きや恐れを味わいながら冒険家のようにわくわく人生を旅することだ。しかし。われわれが人生の可能性に心を閉ざしていれば、そんなことは起こらない。自分の人生はどうあるべきか、幸せになるためには何が必要かという先入観を捨て去ることが絶対に必要なんだ。考えてみると自分の人生で神の役割を果たそうとするなんて、思い上がりだと思わないか？
・悪あがきをやめてあるがままに生きるんだ。悪あがきはストレスの元だし、ストレスは優雅に気楽に、流れのままに生きるためには大きな障害になる。最高の人生を自分に引き寄せるためには、そういう生き方が必要なのにね。企業社会の一員だったとき、僕のまわりにいたのはひたすら奮闘し、努力し、励む人たちばかりだった。生活することばかり考えて人生を生きることにまで気が回らなかった。でも自然の法則はそういうものじゃない。花を咲かせるのに奮闘努力は入らない。花は自然と咲くものだ。花を無理矢理咲かせようとすれば枯れてしまう。でも僕たちは人生でそれと同じことをしようとしているんだ。
つまり僕が言いたいのは、人生の流れに身を任せろということだ。人生とたたかうのをやめ、君の幸せを、これだけは確かだと思える物事にゆだねるんだ。あらゆる出来事の善し悪しを判断しようとせず、ただそれを体験してみる。それが神秘の道の第一歩、結果にとらわれないということだ。
・君の人生も、僕の人生も、全ての人生は美しい。ただ僕たちには、その美しさを感じ取る時間の余裕がない。だからもっとペースを落としてゆったり生きることが大事なんだ。どうしてそう急いでばかりいるんだい？どこへ向かって走っているんだい？あまり急ぎすぎると、物事はかえってはかどらないものだ。
・許しとは、過去に誰かが君にしたことをおおめに見ることじゃない。それを受け入れ、彼らは何か恐れを抱えていたから君を傷つけたんだということを知ることだ。
・実は、人間の考えとは、実現を前程とした予言のようなものなんだ。この世界を物足りない場所だと考えたものは、最後にはその通りの現実を生み出してしまうはずだ。自分はかわいげのない人間だから、正体が分かってしまったら誰も一緒にいてくれないだろうと考えたものは、いつまでたっても探し求める伴侶に巡り会うことが出来ないだろう。人生はつらいものだと思い込んでいるものには、世界はつらい人生しかもたらさないはずだ。
・君が内面世界に描き出す画像は、自ずと外面世界にも現れてくるものだ。このプロセスを僕は画像の投影と読んでいる。内面の意志は必ず外面に現れる。君が心に描く画像は全て、長い間毎日見続けていれば、黙っていても現実化せざるを得なくなる。自分がやさしく、愛情深く、自信に満ちた人間だと思い描いてごらん。そうすれば君はその通りの人間に成長できるだろう。自分が幸せで、陽気で、子どものような純真さに満ちた人間だと想像してごらん。すると君はいつかはそうなれるはずだ。これを知っていることは君がこれから生きていくうえで、間違いなく、何物にも代え難いとっておきの成長のためのツールになると思うよ。
・過去の過ちは、この場所に君を送り込むために授かった素晴らしいプレゼントにすぎないんだ。今まで君に降り掛かってきた問題はどれもこれも、君の認識力を次のレベルへ押し上げるために宇宙が考えだしたものだ。挫折も、悪戦苦闘も、苦労も、全ては人間の可能性を広げるためにある。
悲しみを知った人間はもしかしたら見過ごしてしまっていたかもしれない人生の不思議に目を開くのさ。挫折のない人生は薄っぺらな人生だ。人生を味わい尽くすためには、いいときも悪いときも経験しなくてはならない。
より多くの痛みや苦しみに耐えた人ほど、この世でより大きなことが出来る人だと僕は信じるね。人生で大きな痛みを感じれば感じるほど、真実がはっきりと見えてくるものなんだ。いいかい。痛みは人を強くする。痛みは可能性へとつながる。痛みは君を深め、本当の君に気づかせてくれる。痛みは人間を成長させてくれるんだ。
・手始めに、君の内面世界で起きていることを毎朝書き留めてみるんだね。腹の立つことも全部書くといい。嫌なことを全部吐き出してしまったら、今度は君の人生や心の中で何か前向きなことを書いてみる。
・ほとんどのビジネスマンが、一日中身に着けているスーツという鎧を脱ぎ捨てて、自分のもろさや無防備さ、思いやりを見せさえすれば、人生は限りなく向上するはずよ。最高のリーダーは自分の弱さを隠さないものなの。生身の人間だからこそ愛されるのよ。隠し立てをせず、礼儀正しく、協調性を持ってビジネスにあたることは、現代の競争社会では大きなアドバンテージになるわ。
・偉大な人生というものは、仕事でも家庭でも、素晴らしい人間関係がなければ成り立たないものですからね。
・まわりの人が人生に望むものを全て得られるように手を貸すことを考えていれば、必然的にあなたも自分が人生に望むものを何もかも手に入れることが出来るというわけ。
・あなたのキャリアでも、本当の意味で他の人のために存在することを考えることを提案したいわ。売り上げを伸ばすことよりも、人間関係を深めることをずっと大事にするの。そうすれば自ずと結果はついてくるわ。ビジネスでの大成功とは、実を言えば人間同士の信頼関係のことなのよ。それは人と人とを繋ぐ絆と行ったらいいかしら。心から他人に尽くしてその人の人生をサポートするときに、この信頼関係は生まれるの。つまり、本当の気持ちを通じ合わせる方法や、真実を語る方法や、相手のいうことを理解するために、全身を耳にして相手の話を聴く方法を身につけたときにね。仕事上でリーダーシップを発揮するために欠かせないのが、コミュニケーションなの。
・人間はそう長くは生きられないものね。ここにいる間、人との関わりをおおいに楽しまなくっちゃね。まずは会話上手になるといいわ。
私がこれまでに学んできた人生の教訓の中でも一番大事なのは、充実した人生とは充実した会話の連続だ、ということなの。ビジネスの成功は、同僚や顧客になる人たちと心の通った会話を交わすことから生まれるのよ。心の通った会話がなくなれば、ビジネスはおしまいなの。夫や妻や子どもたちと身のある会話が出来れば、家族は上手くいくわ。会話がなくなれば、家族のつながりは失われてしまう。自分の内側の成功、つまり人間として成功するためには、色んな意味で自分の中の崇高な部分と絶えず対話し、つながることが必要なのよ。その対話がなければ、自分自身を見失ってしまうわ。
現代社会には、自分を見失っている人があまりにも多すぎるわ。名声や賞賛を追い求めることにかまけて、心の奥底で自分自身と対話することを忘れてしまっているの。でもね、リーダーにとって一番大事なのは、自分を深めることよ。より深く自分を見つめていけば、人生という旅がどういうものなのかを知ることが出来る。それを知れば知るほど、成功とは世の中に貢献し、世界をよりよくしていくことだということが分かってくるわ。そうそう、ここにもう一つ大事なポイントがあるのよ。
もしもあなたが人生で豊かさを享受し、仕事でも成功を収めるためには、価値を高める人にならなくてはね。
人生の達人と呼ばれる人たちは、お金を稼ぐことよりも自分と関わるものの価値を生み出し、高めることに目を向けて生きているわ。だからまわりを豊かにする方法を模索するし、縁あって自分とビジネスで関わることになった人たちにもっといい人生を送ってもらうために生きているのよ。自分を他人と同一視せずに、色んな意味で他人のために存在するの。面白いのは、結局はそういう人たちが富と成功を手にするのよね。
この世界でもっと多くを手に入れるためには、他人にもっと多くを与えるのが基本。これも人生の普遍の法則の一つだわね。
・人生の鍵を握るのは人生の途中のプロセスであって、人生の終わりにどこで眠りにつくかじゃないわ。成功の本当の意味はゴールにたどり着くことではなくて、ゴールへ向かって歩む途中に起こってくる人間的変容や内面での意識の転換にあるの。ゴールにたどり着いたことじゃなく、そのゴールにたどり着くことによって人間的に成長することが人生で受け取る贈り物なのよ。
・競争についてのあなたの疑問に関係することよ。あなたが勝つために、誰かが負ける必要はない。この間違った考えから恐れが生まれるの。人それぞれの身勝手な期待を一つ一つ満足させられるほど世界は豊かではないんじゃないかという恐れや、さんざん苦労して溜め込んだものを失ってしまうんじゃないかという恐れや、自分のような人間がこんなに持っていていいんだろうかという恐れがね。そしてこの恐れが面白い状況を生み出すわ。他人を応援しているうちに自分が負けてしまうんじゃないかという恐れが大きくなればなるほど、結局自分が得るものは少なくなるのよ。一生懸命溜め込もうとすると、手に入るはずだったたくさんのものをおしやってしまうわけ。
・みんなが一緒になって力をあわせれば、世界中がもっと住み良い場所になる。でも、競争相手を負かそうとして張り合ってばかりいると、ものすごいストレスが生まれてくるわ。業績の罠にはまってしまって、賞賛されるには一人勝ちしかないと思うようになるの。そうなると、他人を出し抜くことしか考えられなくなってしまうの。サーカスの動物みたいに、拍手喝采を期待して仕事をするようになるのね。気になる相手から褒められるかどうかで自分の価値をはかってしまうから、結局は自分を情け容赦なく追い立ててしまう。でも、こんな生き方をしていたら、何をやってもこれでよしとは思えなくなってしまうわ。何か大きな目標にたどり着いたとしても、頭の中で思い描いた成功のはしごを上り続けることに夢中で、達成感を感じることさえ出来ない。こういう思い込みに縛られている限り、何を手に入れても満足できないものよ。そしてナンバーワンになるまでは、これでよしとは思えなくなる。
みんな完璧になろうとしているの。その途中で心がずたずたになってしまうのに。
もっと信じること。そしてもっとリラックスすること。
・人生で過ちを起こすことは決して間違いじゃないわ。過ちは最高の教師なの。人間を豊かに育み、成長させてくれるから。でも、人生で同じ過ちを何度も何度も繰り返すということは、何かが間違っているということじゃないかしら。自己認識が全く出来ていない上に、自分の過去から学ぼうとする気持ちが欠けているってことね。人生というゲームの趣旨は、自分の過去から学べということなのよ。こういってもいいわ。自分の過去を未来のために奉仕させよ。つまり過去の失敗から未来の成功を生み出させるの。自分で決めた目標に向かって自分が今何をしているかを常に評価していれば、重大な進路修正が出来て、あっという間に最高の人生に手が届くはずよ。
・すべての人間が心から望んでいるのは、自分自身よりも価値のある何かのために生きることよ。人間としての偉大さが、ある一つのことに心から打ち込んだときに生まれるわ。一個人より大きな大義のために生きるということね。今晩の瞑想のとき、自分は人生によって何を表したいのだろうかってあなた自身に問いかけてほしいの。そしてその答えを書き留めるのよ。あなたが残す足跡はどんなふうに見えるだろうか、そして、次の世代の人たちはあなたのことをどういう人だったと思い出すのだろうかってじっくりと考えてみてね。自分の生きた証についての、ビジョンや夢のようなものを持つことが必要なの。それがあればきっと、毎日の生き方にブレがなくなるでしょうし、心には大きな希望が生まれるはずよ。
・失敗おおいに結構。人はそうやって成長していくものだよ。人間に過ちはつきものだ。失敗が成長をもたらすのだからね。ただ、同じ失敗をくりかえしてはならない。傷を知恵に変える。
・痛みを信じなさい。誰もがそこから逃げ出したくなるような感情や願望に触れたときにこそ、最高の答えが見つかるものなんだ。人間は往々にして自分の感情を否定してしまう。だが人間の感情にいいも悪いもないんだよ。ただ単にそう感じるのであって、それは人間の経験に欠かせないものだ。それを否定すれば自分の一部を閉ざしてしまうことになる。そんなことを続けていたら、知力のみに頼って生きることになり、感じることを止めてしまうんだ。
・頭を使って生きることは、無難な人生を送ることだ。物事を理屈で割り切ろうとする。過去のことも、現在のことも、未来のことも企て、悩み、やきもきする。与えられた人生で自分が取り逃したものは何か、取り逃がしそうなものは何か、なんて分析してばかりいる。人生から学ぶ理想的な方法は、目の前の一瞬一瞬に意識を向けておくことだ。わき上がる考えにばかりとらわれていたら、それは出来ない。
・僕がそれまでの一見成功に見える生き方から逃げ出したのは、人生がコントロール不能になったからさ。全てを人に譲り、何年間もバックパック一つで世界中を旅してまわった。魅力的な人々と出会い、様々な文化を体験してみた。自己成長のセミナーにも参加したし、一人きりで何か月も荒野で過ごしたこともある。インドでは瞑想を学んだし、オーストラリアではサーフィンにはまった。こうやって自分に刺激を与えていくうちに、人生最大の疑問への答えが分かってきたんだ。
・人の心は自由になりたいと願っている。人の心が何よりも望むのは、時には驚きや恐れを味わいながら冒険家のようにわくわく人生を旅することだ。しかし。われわれが人生の可能性に心を閉ざしていれば、そんなことは起こらない。自分の人生はどうあるべきか、幸せになるためには何が必要かという先入観を捨て去ることが絶対に必要なんだ。考えてみると自分の人生で神の役割を果たそうとするなんて、思い上がりだと思わないか？
・悪あがきをやめてあるがままに生きるんだ。悪あがきはストレスの元だし、ストレスは優雅に気楽に、流れのままに生きるためには大きな障害になる。最高の人生を自分に引き寄せるためには、そういう生き方が必要なのにね。企業社会の一員だったとき、僕のまわりにいたのはひたすら奮闘し、努力し、励む人たちばかりだった。生活することばかり考えて人生を生きることにまで気が回らなかった。でも自然の法則はそういうものじゃない。花を咲かせるのに奮闘努力は入らない。花は自然と咲くものだ。花を無理矢理咲かせようとすれば枯れてしまう。でも僕たちは人生でそれと同じことをしようとしているんだ。
つまり僕が言いたいのは、人生の流れに身を任せろということだ。人生とたたかうのをやめ、君の幸せを、これだけは確かだと思える物事にゆだねるんだ。あらゆる出来事の善し悪しを判断しようとせず、ただそれを体験してみる。それが神秘の道の第一歩、結果にとらわれないということだ。
・君の人生も、僕の人生も、全ての人生は美しい。ただ僕たちには、その美しさを感じ取る時間の余裕がない。だからもっとペースを落としてゆったり生きることが大事なんだ。どうしてそう急いでばかりいるんだい？どこへ向かって走っているんだい？あまり急ぎすぎると、物事はかえってはかどらないものだ。
・許しとは、過去に誰かが君にしたことをおおめに見ることじゃない。それを受け入れ、彼らは何か恐れを抱えていたから君を傷つけたんだということを知ることだ。
・実は、人間の考えとは、実現を前程とした予言のようなものなんだ。この世界を物足りない場所だと考えたものは、最後にはその通りの現実を生み出してしまうはずだ。自分はかわいげのない人間だから、正体が分かってしまったら誰も一緒にいてくれないだろうと考えたものは、いつまでたっても探し求める伴侶に巡り会うことが出来ないだろう。人生はつらいものだと思い込んでいるものには、世界はつらい人生しかもたらさないはずだ。
・君が内面世界に描き出す画像は、自ずと外面世界にも現れてくるものだ。このプロセスを僕は画像の投影と読んでいる。内面の意志は必ず外面に現れる。君が心に描く画像は全て、長い間毎日見続けていれば、黙っていても現実化せざるを得なくなる。自分がやさしく、愛情深く、自信に満ちた人間だと思い描いてごらん。そうすれば君はその通りの人間に成長できるだろう。自分が幸せで、陽気で、子どものような純真さに満ちた人間だと想像してごらん。すると君はいつかはそうなれるはずだ。これを知っていることは君がこれから生きていくうえで、間違いなく、何物にも代え難いとっておきの成長のためのツールになると思うよ。
・過去の過ちは、この場所に君を送り込むために授かった素晴らしいプレゼントにすぎないんだ。今まで君に降り掛かってきた問題はどれもこれも、君の認識力を次のレベルへ押し上げるために宇宙が考えだしたものだ。挫折も、悪戦苦闘も、苦労も、全ては人間の可能性を広げるためにある。
悲しみを知った人間はもしかしたら見過ごしてしまっていたかもしれない人生の不思議に目を開くのさ。挫折のない人生は薄っぺらな人生だ。人生を味わい尽くすためには、いいときも悪いときも経験しなくてはならない。
より多くの痛みや苦しみに耐えた人ほど、この世でより大きなことが出来る人だと僕は信じるね。人生で大きな痛みを感じれば感じるほど、真実がはっきりと見えてくるものなんだ。いいかい。痛みは人を強くする。痛みは可能性へとつながる。痛みは君を深め、本当の君に気づかせてくれる。痛みは人間を成長させてくれるんだ。
・手始めに、君の内面世界で起きていることを毎朝書き留めてみるんだね。腹の立つことも全部書くといい。嫌なことを全部吐き出してしまったら、今度は君の人生や心の中で何か前向きなことを書いてみる。
・ほとんどのビジネスマンが、一日中身に着けているスーツという鎧を脱ぎ捨てて、自分のもろさや無防備さ、思いやりを見せさえすれば、人生は限りなく向上するはずよ。最高のリーダーは自分の弱さを隠さないものなの。生身の人間だからこそ愛されるのよ。隠し立てをせず、礼儀正しく、協調性を持ってビジネスにあたることは、現代の競争社会では大きなアドバンテージになるわ。
・偉大な人生というものは、仕事でも家庭でも、素晴らしい人間関係がなければ成り立たないものですからね。
・まわりの人が人生に望むものを全て得られるように手を貸すことを考えていれば、必然的にあなたも自分が人生に望むものを何もかも手に入れることが出来るというわけ。
・あなたのキャリアでも、本当の意味で他の人のために存在することを考えることを提案したいわ。売り上げを伸ばすことよりも、人間関係を深めることをずっと大事にするの。そうすれば自ずと結果はついてくるわ。ビジネスでの大成功とは、実を言えば人間同士の信頼関係のことなのよ。それは人と人とを繋ぐ絆と行ったらいいかしら。心から他人に尽くしてその人の人生をサポートするときに、この信頼関係は生まれるの。つまり、本当の気持ちを通じ合わせる方法や、真実を語る方法や、相手のいうことを理解するために、全身を耳にして相手の話を聴く方法を身につけたときにね。仕事上でリーダーシップを発揮するために欠かせないのが、コミュニケーションなの。
・人間はそう長くは生きられないものね。ここにいる間、人との関わりをおおいに楽しまなくっちゃね。まずは会話上手になるといいわ。
私がこれまでに学んできた人生の教訓の中でも一番大事なのは、充実した人生とは充実した会話の連続だ、ということなの。ビジネスの成功は、同僚や顧客になる人たちと心の通った会話を交わすことから生まれるのよ。心の通った会話がなくなれば、ビジネスはおしまいなの。夫や妻や子どもたちと身のある会話が出来れば、家族は上手くいくわ。会話がなくなれば、家族のつながりは失われてしまう。自分の内側の成功、つまり人間として成功するためには、色んな意味で自分の中の崇高な部分と絶えず対話し、つながることが必要なのよ。その対話がなければ、自分自身を見失ってしまうわ。
現代社会には、自分を見失っている人があまりにも多すぎるわ。名声や賞賛を追い求めることにかまけて、心の奥底で自分自身と対話することを忘れてしまっているの。でもね、リーダーにとって一番大事なのは、自分を深めることよ。より深く自分を見つめていけば、人生という旅がどういうものなのかを知ることが出来る。それを知れば知るほど、成功とは世の中に貢献し、世界をよりよくしていくことだということが分かってくるわ。そうそう、ここにもう一つ大事なポイントがあるのよ。
もしもあなたが人生で豊かさを享受し、仕事でも成功を収めるためには、価値を高める人にならなくてはね。
人生の達人と呼ばれる人たちは、お金を稼ぐことよりも自分と関わるものの価値を生み出し、高めることに目を向けて生きているわ。だからまわりを豊かにする方法を模索するし、縁あって自分とビジネスで関わることになった人たちにもっといい人生を送ってもらうために生きているのよ。自分を他人と同一視せずに、色んな意味で他人のために存在するの。面白いのは、結局はそういう人たちが富と成功を手にするのよね。
この世界でもっと多くを手に入れるためには、他人にもっと多くを与えるのが基本。これも人生の普遍の法則の一つだわね。
・人生の鍵を握るのは人生の途中のプロセスであって、人生の終わりにどこで眠りにつくかじゃないわ。成功の本当の意味はゴールにたどり着くことではなくて、ゴールへ向かって歩む途中に起こってくる人間的変容や内面での意識の転換にあるの。ゴールにたどり着いたことじゃなく、そのゴールにたどり着くことによって人間的に成長することが人生で受け取る贈り物なのよ。
・競争についてのあなたの疑問に関係することよ。あなたが勝つために、誰かが負ける必要はない。この間違った考えから恐れが生まれるの。人それぞれの身勝手な期待を一つ一つ満足させられるほど世界は豊かではないんじゃないかという恐れや、さんざん苦労して溜め込んだものを失ってしまうんじゃないかという恐れや、自分のような人間がこんなに持っていていいんだろうかという恐れがね。そしてこの恐れが面白い状況を生み出すわ。他人を応援しているうちに自分が負けてしまうんじゃないかという恐れが大きくなればなるほど、結局自分が得るものは少なくなるのよ。一生懸命溜め込もうとすると、手に入るはずだったたくさんのものをおしやってしまうわけ。
・みんなが一緒になって力をあわせれば、世界中がもっと住み良い場所になる。でも、競争相手を負かそうとして張り合ってばかりいると、ものすごいストレスが生まれてくるわ。業績の罠にはまってしまって、賞賛されるには一人勝ちしかないと思うようになるの。そうなると、他人を出し抜くことしか考えられなくなってしまうの。サーカスの動物みたいに、拍手喝采を期待して仕事をするようになるのね。気になる相手から褒められるかどうかで自分の価値をはかってしまうから、結局は自分を情け容赦なく追い立ててしまう。でも、こんな生き方をしていたら、何をやってもこれでよしとは思えなくなってしまうわ。何か大きな目標にたどり着いたとしても、頭の中で思い描いた成功のはしごを上り続けることに夢中で、達成感を感じることさえ出来ない。こういう思い込みに縛られている限り、何を手に入れても満足できないものよ。そしてナンバーワンになるまでは、これでよしとは思えなくなる。
みんな完璧になろうとしているの。その途中で心がずたずたになってしまうのに。
もっと信じること。そしてもっとリラックスすること。
・人生で過ちを起こすことは決して間違いじゃないわ。過ちは最高の教師なの。人間を豊かに育み、成長させてくれるから。でも、人生で同じ過ちを何度も何度も繰り返すということは、何かが間違っているということじゃないかしら。自己認識が全く出来ていない上に、自分の過去から学ぼうとする気持ちが欠けているってことね。人生というゲームの趣旨は、自分の過去から学べということなのよ。こういってもいいわ。自分の過去を未来のために奉仕させよ。つまり過去の失敗から未来の成功を生み出させるの。自分で決めた目標に向かって自分が今何をしているかを常に評価していれば、重大な進路修正が出来て、あっという間に最高の人生に手が届くはずよ。
・すべての人間が心から望んでいるのは、自分自身よりも価値のある何かのために生きることよ。人間としての偉大さが、ある一つのことに心から打ち込んだときに生まれるわ。一個人より大きな大義のために生きるということね。今晩の瞑想のとき、自分は人生によって何を表したいのだろうかってあなた自身に問いかけてほしいの。そしてその答えを書き留めるのよ。あなたが残す足跡はどんなふうに見えるだろうか、そして、次の世代の人たちはあなたのことをどういう人だったと思い出すのだろうかってじっくりと考えてみてね。自分の生きた証についての、ビジョンや夢のようなものを持つことが必要なの。それがあればきっと、毎日の生き方にブレがなくなるでしょうし、心には大きな希望が生まれるはずよ。
「減らす技術 THE POWER OF LESS」
「減らす技術 THE POWER OF LESS」 Leo Babauta Discover
●やる気のコントロール
・小さなゴールから始める。ゆっくりと少しずつ大きくしていけばいい。
・自分をじらす。何かを達成しようと思ったら、始める日をわざと遅らせる。
・サクセスストーリーを読む
・同じ目標を持つ仲間を見つける
・助けてもらう
●やる気のコントロール
・小さなゴールから始める。ゆっくりと少しずつ大きくしていけばいい。
・自分をじらす。何かを達成しようと思ったら、始める日をわざと遅らせる。
・サクセスストーリーを読む
・同じ目標を持つ仲間を見つける
・助けてもらう
「仕組み」仕事術
「仕組み」仕事術 泉正人 DISCOVER
●2種類の仕事！？
「作業系」の仕事：頭を使わないで処理できる仕事。手や体を動かすなど行動を伴う実務作業。ルーチンワークであることが多い。（書類作成、帳簿作成、会議の準備、議事進行、机の片付けなど）
「考える系」の仕事：頭を使って考える必要がある仕事。知的作業。（新規事業のプランニング、企画立案、原稿執筆、経営戦略など）
●「仕組み」が有効なのは「作業系」の仕事！！
作業系の仕事を仕組み化することで捻出した時間を考える系の仕事に充てる。
●仕組み化の応用
1,成功体験の仕組み化
成功したときどんなことをしたかをデータとしてとっておき、次回に生かすこと。
2,何でもチェックリストにする
ex)ミーティングをするとき、面接を行うとき、月末に行う業務、PCをデータ移行する際、掃除、朝出社したとき、最後にオフィスを出る人のため、会計士に送る書類、出張のときなど
3,ファイルの仕組み化
ファイル名にルールを作る
ex)「071225仕組み仕事術3章ディスカヴァー原稿」など日付を入れる
4,メールの仕組み化
メールはその場で返信する、5秒以上判断に時間をかけない
●todoリストの使い方
1,ネットを使う
サイボウズ、チェックパッド、リメンバーザミルクなどのサイトを使う。マイクロソフトのアウトルック。googleカレンダー。
2,具体化
todoリストは出来るだけ細かい手順にまで落とし込む。
ex)拭き掃除をする→トイレの棚の下段にある洗剤と、3F流し台の下にあるぞうきんを使う。机・ホワイトボード・受付台を、洗剤を使い乾拭きする
3,入れるもの
毎日・毎月行うこと（ゴミ出し）、長期的な予定（歯医者に行く、年賀状の準備）、会社経営に関する数字（潜在意識に植え付ける）、具体的に実行する時期が決まっていないもの（紹介された青山のレストランに行く）、目標や元気の出るフレーズ
4,使い方と意義
一日の仕事を、PCを開くところから始め、その日のtodoリストを表示させる。リストには、すぐにできる確認事項からルーチンで定期的にやってくる仕事、作業系タスク、考える系タスク、今年の目標、あるいは気に留めておきたいメモまでたくさんある。そのうち、一日に上がってくるリストは、大体30~40くらいの項目。これを優先順位をつけずに楽なタスクから、特に作業系タスクから順番に工場の機械のようにどんどん片付ける。こうすることで朝の一時間の間に30個のtodoを片付けられたりして、仕事をきっちり完了させていく気持ちよさを毎朝味わえるため、習慣に出来る。一方で、考える系は、時間を費やしていいアイデアが出るとは限らないので、毎週月曜日などの周期でリマインドする。
●ニュースにはBulknewsという配信サービス。情報を偏らせないこと。
●「才能とは努力を継続させる力である」 羽生善治名人
●2種類の仕事！？
「作業系」の仕事：頭を使わないで処理できる仕事。手や体を動かすなど行動を伴う実務作業。ルーチンワークであることが多い。（書類作成、帳簿作成、会議の準備、議事進行、机の片付けなど）
「考える系」の仕事：頭を使って考える必要がある仕事。知的作業。（新規事業のプランニング、企画立案、原稿執筆、経営戦略など）
●「仕組み」が有効なのは「作業系」の仕事！！
作業系の仕事を仕組み化することで捻出した時間を考える系の仕事に充てる。
●仕組み化の応用
1,成功体験の仕組み化
成功したときどんなことをしたかをデータとしてとっておき、次回に生かすこと。
2,何でもチェックリストにする
ex)ミーティングをするとき、面接を行うとき、月末に行う業務、PCをデータ移行する際、掃除、朝出社したとき、最後にオフィスを出る人のため、会計士に送る書類、出張のときなど
3,ファイルの仕組み化
ファイル名にルールを作る
ex)「071225仕組み仕事術3章ディスカヴァー原稿」など日付を入れる
4,メールの仕組み化
メールはその場で返信する、5秒以上判断に時間をかけない
●todoリストの使い方
1,ネットを使う
サイボウズ、チェックパッド、リメンバーザミルクなどのサイトを使う。マイクロソフトのアウトルック。googleカレンダー。
2,具体化
todoリストは出来るだけ細かい手順にまで落とし込む。
ex)拭き掃除をする→トイレの棚の下段にある洗剤と、3F流し台の下にあるぞうきんを使う。机・ホワイトボード・受付台を、洗剤を使い乾拭きする
3,入れるもの
毎日・毎月行うこと（ゴミ出し）、長期的な予定（歯医者に行く、年賀状の準備）、会社経営に関する数字（潜在意識に植え付ける）、具体的に実行する時期が決まっていないもの（紹介された青山のレストランに行く）、目標や元気の出るフレーズ
4,使い方と意義
一日の仕事を、PCを開くところから始め、その日のtodoリストを表示させる。リストには、すぐにできる確認事項からルーチンで定期的にやってくる仕事、作業系タスク、考える系タスク、今年の目標、あるいは気に留めておきたいメモまでたくさんある。そのうち、一日に上がってくるリストは、大体30~40くらいの項目。これを優先順位をつけずに楽なタスクから、特に作業系タスクから順番に工場の機械のようにどんどん片付ける。こうすることで朝の一時間の間に30個のtodoを片付けられたりして、仕事をきっちり完了させていく気持ちよさを毎朝味わえるため、習慣に出来る。一方で、考える系は、時間を費やしていいアイデアが出るとは限らないので、毎週月曜日などの周期でリマインドする。
●ニュースにはBulknewsという配信サービス。情報を偏らせないこと。
●「才能とは努力を継続させる力である」 羽生善治名人
「黄金の仕組み」
「黄金の仕組み」 中山マコト WAVE出版
・ヒットする秘訣
強みを生かし、対象を絞る。狭く深く考えること。
ex) 中小企業診断士→社員数5人以下の中小企業診断士
「誰のための？」を徹底的に考える。
・いいキャッチフレーズの決め方
自分の強みを出来るだけ書き出して決める
視点を変える
ex) ご飯を炊くのが上手い女将→炊かれたい女将ナンバーワン
・目標を早く叶える！？
宣言する→締め切りを作ることになり、人と雑談していても「それ使えるかも」と気づくようになり、結果的に早く目標が達成される。
・ヒットする秘訣
強みを生かし、対象を絞る。狭く深く考えること。
ex) 中小企業診断士→社員数5人以下の中小企業診断士
「誰のための？」を徹底的に考える。
・いいキャッチフレーズの決め方
自分の強みを出来るだけ書き出して決める
視点を変える
ex) ご飯を炊くのが上手い女将→炊かれたい女将ナンバーワン
・目標を早く叶える！？
宣言する→締め切りを作ることになり、人と雑談していても「それ使えるかも」と気づくようになり、結果的に早く目標が達成される。
